Una ruptura puede ser dolorosa y complicada, pero no se te va a acabar el mundo solo porque tu crush te bateó. Sin embargo, existen formas de hacer tu duelo más pasajero y hasta reflexivo. Aquí te dejamos seis tips para olvidar a tu crush de una vez por todas.
El contacto cero será tu mejor aliado
Lo mejor que puedes hacer para superar a alguien es aplicar la del contacto cero. Eso quiere decir que no se contacten para nada ni en persona ni en línea; que lo dejes de seguir o mínimo que lo silencies en tus redes sociales; es más, si quieres borrar su número para no tener la tentación, ¡hazlo!
Haz una lista de todas las cosas que odias de tu crush
Aquí lo que queremos provocar es el “ick”, o sea, que esa persona que te atraía tanto te dé cringe total. Haciendo una lista de todas las cosas que no te gusten de tu crush desde cómo se peina hasta cómo te saluda por mensaje. No importa lo grande o pequeño que sea el detalle. La idea es que puedas leer esa lista y te des cuenta de lo mucho (o poco) que lo idealizaste.
Sal a una cita contigo misma
Es momento de abrirte los ojos para que te des cuenta de lo hermosa, inteligente e increíble que eres. Te mereces lo mejor de este mundo, y si esa persona no supo aprovecharlo, muy su problema. Es por eso que deberías apapacharte y pasar un rato contigo misma a solas para que puedas ver todo eso. Piensa en algún lugar al que siempre has querido ir e invítate a salir.
Ten una cita con tus amigas
Las amigas son el curita del alma. Acércate a tu red de apoyo y pídeles que te saquen a bailar, a una clase de cerámica, a pintar, a ver pelis en casa de alguna, ¡lo que sea! Apóyate en ellas y atrévete a compartirles tu sentir. Desahogarte te ayudará a sanar.
Date chance de estar triste
Este punto se conecta con el anterior. Atrévete a sentir tu tristeza, enojo, decepción, todo. No te lo guardes porque ese tipo de emociones no se van tan sencillamente, tienes que reconocerlas y darles el espacio que merecen. Así que si necesitas subirte a un coche con la música a todo volumen para gritar fuerte o correr para sacar esa energía, ¡hazlo!
Haz cita con un@ expert@ de la salud mental
Los psicólogos, y expertos de la salud mental en general, realmente sirven. Ellos no solo te escucharán, también te guiarán durante tu duelo para que la vida se sienta un poquito más soportable.
