6 Tips para sobrevivir a tu periodo

periodo menstrual

¡Esos días no tienen porque ser una tortura!

Estar en nuestros días no es fácil, pues entre los cambios en nuestros estados de ánimo y los terribles cólicos, ¡se convierten en una tortura!

Por eso aquí te compartimos algunos tips que te ayudarán a sobrevivir a tu periodo:

1. Aplíca calor: Poner una bolsa o botella con agua caliente sobre tu vientre, ¡ayuda a reducir el dolor y los cólicos!, te va a encantar el alivio que sentirás.

2. Baño de agua caliente: Tomar un baño súper calientito no sólo te relajará, también te ayudará a redicir el dolor.

3. Acuéstate boca abajo: Acostarte en esta posición ayudará a reducir el estres de tu vientre y te sentirás aliviada.

4. Hidrátate: Aunque no lo creas, tomar suficiente agua mantiene en equilibrio tus hormonas y pone a raya el dolor.

5. Ponte activa: Cuando realizas deportes liberas endorfinas que combaten el dolor de forma natural, además de reducir la inflamación y la fatiga.

6. Consiéntete con un masaje: Usa acites escenciales con tus aromas favoritos, y realiza un masaje en tu vientre en sentido de las agujas del reloj.

¡No dudes en aplícarlos para ponerte de buenas en esos días tan dolorosos!

Síguenos en Instagram: @revistatumexico

Relacionadas
La influencer se convirtió en la protagonista de la campaña de primavera 2025 de American Eagle.
¿Pensando en hacerte un bob? Este es el corte que va mejor con la forma de tu rostro.
Haz el test y encuentra el labial del color que más te gusta.
El maquillaje babydoll será una tendencia muy fuerte este 2025, de acuerdo con Pinterest.