Nos dejes que tus miedos te impidan hacer realidad tus sueños, ¡aprende a vencerlos!
El miedo es un sentimientos que sentimos todos los humanos, es la respuesta de nuestro cuerpo cuando se sientes amenazada por alguna situación que podría ponernos en peligro, y aunque es parte de nuestro instinto de supervivencia, muchas veces nos paraliza y nos impide tener una vida plena y feliz cuando dejamos que nos controle. El psicólogo Jorge Bucay, asegura que el miedo es uno de los enemigos de la felicidad, pues puede llegar a destruir nuestra seguridad y nuestra autoestima, por eso aquí te dejamos 7 tips para que puedas vencer tus miedos: 1. Reconoce tus miedos: Lo primero que tienes que hacer es identificarlos, tienes qué saber cuáles son las situaciones a las cosas a las que le temes, para poder saber a qué te enfrentas y así saber cómo enfrentarlos. 
2. Identifica su origen: Es decir, tienes que saber por qué le temes a esas cosas o situaciones, seguro hay algo que detona tu miedo, cuando sepas qué es, te será más fácil prevenir las situaciones de pánico. 3. No te avergüences de tus miedos: Todos tenemos miedo a algo, así que no te sientas avergonzada por tener miedo a cierta situación o a cierta cosa, es completamente normal sentir este sentimiento, admitirlo sólo te ayudará a quitarle poder y a poder enfrentarlo. 
4. Determina su poder sobre ti: Una vez que ya sabes a qué le tienes miedo y cuáles son los factores que lo provocan, también es importante que identifiques qué tanto poder tiene sobre ti, ¿es un sentimiento que desaparece rápido al tranquilizarte?, ¿o es un miedo que te paraliza por completo, se apodera de ti y no te deja actuar? 5. Enfrenta tu miedo: Busca alguna técnica o actividad que te ayude a enfrentarlo cara a cara, una vez que lo enfrentes, podrás tomar el control de la situación y tus miedos irán perdiendo poder sobre ti, ¡te sentirás más fuerte sobre ellos! 
6. Vive tu presente al máximo: La mayor parte de nuestros miedos se encuentran en experiencias pasadas o pensando en el futuro, deja de angustiarte tanto y vive en el aquí y el ahora, olvídate de lo que ya pasó y de la incertidumbre. Recuerda que el 90% de nuestros miedos sólo viven en nuestra mente, así que no dejes que te controlen, olvídate de los pensamientos negativos y concentrarte en la buena vibra. Síguenos en Instagram: @revistatumexico
