¡Estar saludable nunca supo tan bien!
Dicen que año nuevo, vida nueva y si uno de tus propósitos es ya bajarle a la comida garnachita, hacer ejercicio y en general, ser más saludable, te dejamos algunas opciones para que te ayudes a quitarte ese terrible hábito de estar comiendo todo lo que se te pone en frente. ¡Checa estos alimentos que te ayudarán a atacar tus antojos! 1. Si eres fan del refresco y no lo puedes dejar, empieza por consumirlo en menores cantidades. ¡Las porciones son muy importantes! También puedes sustituirlo por un té de frutas. ¡Agregar agua mineral es la opción para sentir el gas que tanto amas del refresco! 
2. Si amas las papas fritas, papas a la francesa o cualquier cosa para estar picando mientras ves la última temporada de Pretty Little Liars, sustitúyelo por pepinos o jícama preparados con limón y chile, nueces, almendras o hasta palomitas naturales. Tip: ¡Sácalo de tu casa! Tener una bolsa de papas en la alacena hará que eventualmente vayas por ellas en una misión 007. 
3. ¿Chocolate o café todos los días? No tiene nada de malo, pero no abuses con el frapuccino lleno de caramelo y crema batida. Sustitúyelo por un smoothie sin azúcar, café americano con un poco de sustituto de azúcar o un chocolate bajo en calorías. Pide siempre la leche light y bye crema batida y caramelo. 
Algo que te va a ayudar muchísimo a combatir los antojos y el hambre es beber agua. ¡Es momento de que te empieces a acostumbrar a traer tu botella TODO el día contigo! Si de plano no estás acostumbrada, ponle un poco de fruta como piña o té verde al agua y no agregues azúcar. ¡Verás la diferencia en poco tiempo! ¿Si no te cuidas ahora, entonces cuándo? Síguenos en Instagram: @revistatumexico
