Descubre si esta es la única forma de obtener abs de acero...
Sabemos que para lograr unos abs de acero es muy importante comer súper healthy y hacer cardio y abdominales. Si estás preparando tu cuerpo para tener un abdomen espectacular como toda una fit girl, tienes que conocer estos mitos y verdades sobre las abdominales: ¿Usar faja me ayudará a quemar grasa del abdomen? Lamentamos decirte que no. Las fajas sirven simplemente para sudar más o darle forma de reloj de arena en tu cuerpo, pero la grasa permanecerá ahí. ¿Hacer abdominales ayuda a eliminar la pancita? Falso. Los abdominales sólo marcaran los músculos de tu abdomen. Si quieres eliminar la grasa, tienes que correr y cambiar tu plan de alimentación. 
¿Tener una mala postura hará que mi abdomen se vuelva flácido? Verdad. Al tener mala postura, relajas los músculos y hacen que dejen de trabajar. Trata de siempre caminar derecho y con los hombros hacia atrás. ¿Si no duele no sirve? Mentira. Esta podría ser una señal negativa de que tus músculos se lastimaron. ¿La falta de sueño me puede sacar pancita? Verdadero. Un estudio de la Universidad de Yale comprobó que las mujeres que están estresadas y no duermen bien desarrollan un pequeño bulto en el vientre.
Ahora ya sabes cuáles son los mitos y verdades de las abs. Síguenos en Instagram: @revistatumexico Vía: Seventeenmx
