Salir a la calle después de haber pasado mucho tiempo en confinamiento puede resultar atemorizante para algunas personas, si eres una de ellas, aquí te damos algunos tips para enfrentarlo.
Hace ya varios meses que se declaró la cuarentena y muchos hemos tenido que estar en nuestras casas por nuestra propia seguridad y la de los demás, pues ha sido la mejor forma de evitar los contagios por el COVID-19. Sin embargo, ya falta muy poco para que regresemos a la “nueva normalidad”, lo que ha provocado pánico entre algunas personas que temen salir de sus casas, se le denomina “síndrome de la cabaña” y se refiere al miedo que sienten algunas personas a cambiar de entorno luego de haber pasado mucho tiempo en confinamiento. 
7 Tips para enfrentar el miedo a salir de casa tras el confinamiento
La idea de dejar tu casa, un lugar que es completamente seguro para ti, y enfrentarte a la triste realidad puede dar miedo, y aquí te dejamos estos tips para superarlo poco a poco.
1. Piensa en lo positivo:
Salir de tu casa de nuevo significa que puedes ver a tus amigas, puedes ir a los lugares que solías visitar y que estamos seguras que extrañas. Imaginar esos momentos te dará seguridad y confianza.
2. Céntrate en lo que has aprendido:
Esta situación nos ha enseñado a valorar los detalles más sencillos e insignificantes, hemos aprendido paciencia y tolerancia, por ejemplo.
3. No dejes que te domine el miedo:
Es normal sentir miedo, pero tu vida no se puede detener, da pasos pequeños y con cautela para avanzar poco a poco.
4. Usa tu red de apoyo:
Cuida las relaciones con tus amigos más cercanos, ellos sabrán entenderte y apoyarte, pues probablemente estén pasando por la misma situación, y no te olvides de que al cuidarte, también cuidas a tu familia.
5. Practica la gratitud:
Ya sabemos que hay muchas cosas negativas e incertidumbre, pero es bueno que veas todo lo bueno que tienes y dar gracias por ello, tener buena salud es una de ellas.
¿Cómo evitar contagios por el COVID-19 al regresar a la “nueva normalidad”?
Para evitar los contagios por el COVID-19, es súper importante que tomes en serio las medidas sanitarias recomendadas y las lleves a cabo al pie de la letra: usar careta, cubrebocas y gel antibacterial. Te puede interesar: Olivia Palermo el twist del cubrebocas que puedes utilizar Con ayuda de tu familia, también determinen la zona segura para dejar la ropa y zapatos que usaron para salir a la calle, de tal forma que al entrar a tu casa, el virus se quede afuera. Síguenos en Instagram: @revistatumexico
