Checa qué pasa en tu cuerpo en cada etapa de tu ciclo menstrual para conseguir una piel bella y perfecta, ¡hasta en tu menstruación!
Ajustar tu rutina de belleza de la piel de acuerdo a tu ciclo menstrual, te ayudará a tener una piel bella, limpia y radiante durante todo el mes, descubre qué pasa en tu cuerpo en cada etapa de tu ciclo menstrual para lograrlo. Te interesa: La edad en la que tuviste tu primer ciclo menstrual dice mucho de ti Tu ciclo menstrual tiene una duración de 28 días. La nutricionista, Alissa Vitti, también fundadora de la aplicación MyFlo, asegura que durante menstruación no sólo sale sangre, también se expulsan los tejidos de la pared uterina, al no tener que albergar el ovulo fecundado. Esto provoca que los niveles de hormonas de estrógeno, testosterona y progesterona disminuyan. Por otra parte, el dermatólogo, Joshua Zeichner, asegura que el aumento en la prostaglandina, puede provocar un poco de enrojecimiento y sensibilidad en la piel. Te interesa: 5 Errores que cometemos en nuestra rutina de belleza
Qué pasa en tu cuerpo en cada etapa de tu ciclo menstrual
Etapa de tu ciclo menstrual: fase folicular
Esta etapa tiene una duración de 6 a 12 días, y se establece que los niveles hormonales inician bajos, pero el estrógeno empezará a elevarse lentamente, mientras los folículos en los ovarios comienzan a madurar.
¿Qué causa en la piel?
“Con tus hormonas menos activas, tu piel será menos sensible, así que ahora es el momento de usar tratamientos más intensos y productos activos”, es la recomendación de Vitti.
Consiéntete con un facial hecho en casa: Aplica una mascarilla de carbón activado y termina con una mascarilla de lavanda, tu piel ser verá súper luminosa.
Foto: Getty Images
Etapa de tu ciclo menstrual: fase de ovulación
Esta fase va del día 13 al día 15, y mientras tu cuerpo se prepara para liberar un óvulo, los niveles de estrógeno continúan creciendo, al igual que la testosterona.
¿Qué causa en la piel?
Tu piel reflejará un brillo natural inigualable. “El estrógeno estimula la producción de colágeno y mantiene la piel suave y saludable”, asegura la ginecóloga Lauren Streicher. Sin embargo, Vitti asegura que el aumento de testosterona puede causar acné, lo que puede prevenir con una mascarilla purificante durante estos días.
Etapa de tu ciclo menstrual: fase Lutea
Esta fase post-ovulación / pre- periodo suele ser la más larga, y va de los 16 a los 28 días.
¿Qué causa en la piel?
Antes de tu periodo, los niveles de estrógeno caen y la progesterona aumenta. “El desbalance hormonal causa inflamación en la piel y puede hacer que los andrógenos produzcan más sebo en los poros”.
En otras palabras, ¡esta es la razón por la que siempre te salen granos cuando estás a punto de que te baje! Prevén la aparición de imperfecciones con un limpiador que libere los poros y luego aplica ácido salicílico (mata las bacterias que causan el acné).
Foto: Getty Images Antes de irte: Probé una mascarilla de sangre menstrual y esto fue lo que pasó
