¡Estos signos de alerta podrían indicar que algo no anda bien con tu alimentación!
Todos somos propensos a padecer trastornos alimenticios, sin embargo, ¡no es fácil ser conscientes de ello! Estas señales y síntomas son parte de la lista oficial de la Clínica Mayo, y podrían sugerir que eres víctima de un desorden como la bulimia o anorexia. ¡Toma nota! 
Te sientes gorda Cuando te miras en el espejo, crees que tu cuerpo no corresponde a lo que marca la báscula, pues aunque ésta marque un peso bajo, en el espejo tú te ves distorsionada. A pesar de que tus amigos y familiares insisten en que estás muy flaca, para ti no están en lo correcto. Cuentas calorías Tienes una obsesión por conocer la cantidad de calorías que tiene cada alimento y bebida que ingieres. 
Siempre estás pensando en comida Ya sea porque tengas hambre, o porque te arrepentiste de lo que comiste. Te preocupa de sobremanera comer mal, pues crees que en un día puedes engordar todo lo que bajaste en semanas. Vigorexia Haces ejercicio de manera compulsiva, al grado de convertirse en una obsesión. 
Sientes culpa Después de comer te entra el remordimiento, por lo que acudes a laxantes, pastillas adelgazantes o incluso a vomitar. TE PODRÍA INTERESAR: FAMOSAS QUE LIBRARON LA BATALLA CONTRA LA BULIMIA Y ANOREXIA Cambios de humor Te sientes irritable y tienes altibajos constantes en tu humor: alegría, tristeza o incluso depresión. 
Periodos menstruales irregulares Tu periodo ya no llega cuando debe hacerlo, pues sueles tener grandes retrasos debido a tu bajo peso o incluso amenorrea (ausencia de menstruación). Antisocial Ya no sales con tus amigas y familiares como antes, pues prefieres estar sola y evitar las grandes aglomeraciones. 
Agua Cambias la comida por agua; te gusta llenarte de líquido para no sentir hambre y así evitar las calorías. Crecimiento de vello Las personas desnutridas tienden a producir mayor cantidad de vello en distintas partes del cuerpo. Esto sucede como reacción natural del organismo debido a la falta de grasa en nuestro cuerpo. 
Frío Aunque haga calor, para ti siempre hace frío. Esto se debe a la nutrición insuficiente y falta de grasa en tu cuerpo, pues tu organismo no regula la temperatura que necesitas. Te pesas en exceso Si te subes a la báscula más de una vez por día, ¡esto ya se convirtió en una obsesión! Una dieta sana con todos los nutrientes necesarias que tu cuerpo necesita, lleva tiempo, ¡no funciona de un día para el otro! 
Toma nota y cuida tu cuerpo, ¡recuerda que eres hermosa tal y como eres! Si crees que eres víctima de un trastorno alimenticio, acude a un doctor y no olvides pedir el apoyo de un adulto. Síguenos en Instagram: @revistatumexico
